我叫典儀，時尚肌肉創辦人。
在這裡，我們不止聊重訓、談健美，更要懂人生。
很多人認為，健身，就是先花上幾個月把身材練好，如果沒有維持飲食與訓練的習慣，就會漸漸打回原形。
確實，很多人在踏上健美舞台圓夢之後，訓練的強度與頻率就會大幅度縮水，飲食也開始隨便。
但我認為，對於走過健身旅程的人來說，吃的苦、流的汗，都會成為自己的一部分，無法抹滅。
因為當你歷經完整的健身旅程之後，你所學會的，除了訓練技巧、飲食安排這些外顯知識，更多的是「內隱知識」。
內隱知識是什麼？
是當你身心疲憊，依然可以杜絕怠慢
是當你遭遇壓力，依然可以面對挑戰
是當你口渴嘴饞，依然可以克制慾望
是當你內心動搖，依然可以堅持理想
這些能力，才是健身最好的收穫，也我們往後人生的秘密武器，如果你老了、病了、不練了，這些能力絕不會消失，任誰也無法偷走。
踏入重量訓練，轉變了我對於人生的想法，我認知到【不管你是誰，出生在什麼地方，擁有什麼資源，只要肯努力就能看到回報，只要願意堅持就有機會成功】
現在，我是一位健身房的文字科學家。
