關於訓練

【健人超實用】使用Notion建立你的健身菜單

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你是不是找不到一個好用的APP來記錄每次的訓練？Notion或許可以幫你解答。 前言 今天要跟各位介紹一個工具 …

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健身是一門硬科學，熱愛健身的你，一定要知道健身相關的專有名詞。

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在努力往目標前進的時候 我們會需要一些好用並且適合你的工具

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征戰過各地大大小小的健身房 常常會看到很多NG的行為．．．

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我是一個健身素人 該如何開始我的健身之路