【5步驟打造個人化健身菜單】設計屬於自己的課表 18 則留言數 / 關於訓練 / 2021 年 4 月 11 日 2022 年 9 月 28 日擁有正確的訓練觀念之後，並不是想練什麼就練什麼。教你開始打造屬於自己的健身菜單，避免一般人常犯的錯誤。 前言 … 【5步驟打造個人化健身菜單】設計屬於自己的課表 繼續閱讀 »
