【延遲性肌肉痠痛是什麼？】如何面對訓練後的肌肉不適？ 關於恢復 / 2021 年 1 月 23 日 / 17 則留言數 有痠痛不代表訓練到位，對於延遲性肌肉痠痛你應該知道的正確觀念。 前言 如果你在訓練之後，感覺肌肉痠痛、緊繃，甚 … 【延遲性肌肉痠痛是什麼？】如何面對訓練後的肌肉不適？ 繼續閱讀 »
