【過度訓練是什麼？】健人的必經之路 17 則留言數 / 肌肉, 關於恢復在重量訓練的路上，很多時候的身體不舒服，其實不是感冒，也不是生病，可能是你正在經歷「過度訓練」。 ●前言 訓練 … 【過度訓練是什麼？】健人的必經之路 繼續閱讀 »
