我叫典儀，時尚肌肉創辦人。
我們不止聊重訓、談健美，更要懂人生。
很多人認為，「健身」就是先花幾個月把身材練好，並且不斷地維持。如果沒有維持飲食與訓練的習慣，漸漸打回原形。
但其實，對於走過健身旅程的人來說，吃的苦、流的汗，都會成為自己的一部分，無法抹滅。
因為當你歷經完整的健身旅程之後，你所學會的，除了訓練技巧、飲食安排這些外顯知識，更多的是「內隱知識」。
內隱知識是什麼？
是當你身心疲憊，依然可以杜絕怠慢
是當你遭遇壓力，依然可以面對挑戰
是當你口渴嘴饞，依然可以克制慾望
是當你內心動搖，依然可以堅持理想
這些內隱知識，就是健身最好的收穫，也是我們往後人生的秘密武器
如果你老了、病了、不練了，這些能力絕不會消失，任誰也無法偷走
透過重量訓練，讓我體會到
【不管你是誰，出生在什麼地方，擁有什麼資源，只要肯努力就能看到回報，只要願意堅持就有機會成功】
我是一位健身房的文字科學家，帶你用健身理解人生
