健身,是一個「成為更好自己」的過程在這段過程中只要加入一點點的催化劑你就可以順勢而為改變看待世界的視角從裡到外全面升級用健身理解人生是我唯一,也必須幫你做的一件事 時尚肌肉創辦人——典儀為了啟發更多人,正積極分享個人對於重量訓練的諸多見解 免費訂閱《用健身理解人生》 付費解鎖《用健身理解人生VIP》 《用健身理解人生》每週寄送親筆信件內容包含健身健美、人生思維個人成長、創作者日常在每個週末為你帶來一點啟發送出表單我注重您的隱私,不會外流任何資訊 資源 Resources <增肌減脂檢查清單> 有了這份清單,等於是一種防呆機制。只要你每天按照表格來執行,就可以養成良好的習慣,為你的健身之路打好基礎。 <健身小白成長手冊> 這份手冊裡面有入門健身領域所需要的大量基礎知識,你可以把它存在手機或電腦,低成本的展開學習。 <健身產品推薦> 關於健身,我真心推薦的實用產品。 最新文章 Archives 身體是體驗人生的必要載具 2023 年 5 月 27 日 誰的人生旅程更加值得? 你可曾想過,我們出生來到這個世界,究 閱讀全文 » 【如何選擇一場健身研習?】3個步驟幫你做出更好的取捨 2023 年 5 月 25 日 與你分享我自己選擇健身研習的三個步驟,把有限的金錢和時間用在 閱讀全文 » 【為什麼部落格與SEO對你來說很重要?】經營自媒體的必備元素 2023 年 5 月 24 日 為什麼部落格與SEO對你來說很重要?如果你想在網路上有一番事 閱讀全文 » 【2023年3款低卡高蛋白冰淇淋推薦】吃冰不用感到罪惡 2023 年 5 月 22 日 分享我在夏天必吃的三款「低卡高蛋白冰淇淋」,滿足口腹之慾的同 閱讀全文 » 【開箱評價】SONGEN松井3合1多功能按摩筋膜槍SG-712BX 2023 年 5 月 21 日 開箱評價一款多功能筋膜槍「SONGEN松井3合1多功能按摩筋 閱讀全文 » 【皮拉提斯是什麼?和瑜珈的差別?】身心靈的整合與鍛鍊 2023 年 5 月 13 日 本篇文章會與你介紹完整介紹皮拉提斯運動,讓你全面性的了解這項 閱讀全文 » 用健身理解人生 Instagram 點擊追蹤 用健身理解人生 Podcast 點擊收聽