健身，是一個「成為更好自己」的過程
在這段過程中
只要加入一點點的催化劑
你就可以順勢而為
改變看待世界的視角
從裡到外全面升級
用健身理解人生
是我唯一，也必須幫你做的一件事
時尚肌肉創辦人——典儀
為了啟發更多人，正積極分享個人對於重量訓練的諸多見解
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這是我自己利用Notion製作的訓練菜單模板，可以幫助你紀錄日常訓練
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在健身的旅途中，只要加入一點點催化劑，你就可以順勢而為，改變看待世界的視角，從裡到外全面升級
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