【健美新手全攻略】體態養成完整心法 11 則留言數 / 關於恢復, 關於教練, 關於比賽, 關於訓練, 關於飲食健美新手從零開始，最完整的體態養成心法。 前言 要如何擁有一個不後悔的人生？ 雖然我很常問自己這個問題，但我還 … 【健美新手全攻略】體態養成完整心法 繼續閱讀 »
【女生如何選擇健美比賽項目】比基尼、形體還是健美？ 留下你的回應 / 關於比賽介紹女子健美比賽的項目，以及如何選擇適合自己的比賽，獻給勇於踏上舞台的健娘。 前言 近幾年來，越來越多的健娘開 … 【女生如何選擇健美比賽項目】比基尼、形體還是健美？ 繼續閱讀 »
【男生如何選擇健美比賽項目】傳統、古典還是健體？ 留下你的回應 / 關於比賽初次踏入男子健美比賽，該如何選擇比賽項目？ 前言 在重量訓練的領域，有個專項比賽叫健美，是近年掀起一股熱潮的比 … 【男生如何選擇健美比賽項目】傳統、古典還是健體？ 繼續閱讀 »
【10個增加訓練量的方法】給訓練停滯期的你 留下你的回應 / 關於訓練訓練停滯怎麼辦？與你分享10個提升訓練量、突破現有程度的方法。 前言 當我們訓練遇到撞牆期、停滯期，往往讓人很 … 【10個增加訓練量的方法】給訓練停滯期的你 繼續閱讀 »
【植物奶是什麼？】不適合健人的關鍵原因 留下你的回應 / 關於飲食近年火熱的新潮建康飲品「植物奶」，它健康歸健康，其實並不適合健身人士… 前言 隨著咖啡連鎖店的領頭 … 【植物奶是什麼？】不適合健人的關鍵原因 繼續閱讀 »
【Booster Pro2筋膜槍評價】震到深處才有感 留下你的回應 / 關於恢復與你分享第一手的Booster Pro2筋膜槍使用評價。 前言 獵人拿獵槍、軍人拿步槍，而健人，是拿筋膜槍。 … 【Booster Pro2筋膜槍評價】震到深處才有感 繼續閱讀 »
【健身教練的費用為何】5步驟選擇你的訓練軍師 2 則留言數 / 關於教練與你分享台灣的私人健身教練收費，以及選擇健身教練的5步驟。 前言 健身教練就像是戰場上的軍師，可以給你建議，讓 … 【健身教練的費用為何】5步驟選擇你的訓練軍師 繼續閱讀 »
【健身教練證照有哪些】國際四大證照總整理 留下你的回應 / 關於教練要成為一名健身教練，該考取那些證照？關於國際四大證照的總整理。 前言 如果你身在台灣，應該可以觀察到市場上有五 … 【健身教練證照有哪些】國際四大證照總整理 繼續閱讀 »
【如何成為健身教練】關於教練的6大疑問 6 則留言數 / 關於教練如何成為一名健身教練？應該準備什麼？邁向教練之路全攻略。 前言 健身產業近幾年迅速崛起，我相信許多人都和我一樣 … 【如何成為健身教練】關於教練的6大疑問 繼續閱讀 »
【THE VEGAN樂維根評價】純素植物蛋白異軍突起 留下你的回應 / 關於飲食突然爆紅的純素植物蛋白「THE VEGAN樂維根」，第一手試喝評價。 前言 目前在健身族群當中，有很大一部分的 … 【THE VEGAN樂維根評價】純素植物蛋白異軍突起 繼續閱讀 »
【力宴乳清蛋白評價】台灣道地特色口味 留下你的回應 / 關於飲食台式風味的力宴乳清蛋白，與你分享第一手試喝評價。 前言 每當台灣出現有特色的乳清蛋白，我當然要義不容辭的開啟我 … 【力宴乳清蛋白評價】台灣道地特色口味 繼續閱讀 »
