【NSCA證照課程推薦】台灣考照最推薦的單位機構

最後更新日期：2023年10月21日

在台灣考取NSCA證照，你會需要完善、有系統的證照課程，「以勒運動」幫助你考照更順利。

前言

從事健身教練這個職業，需要不斷地自我進修，累積專業能力，才能提升職場的競爭力。

如果你正打算要成為一名健身教練，你需要先考取擁有一定權威性的國際證照；如果你已經是一名健身教練，你會需要涉略更廣、更深的健身知識。

而目前最廣為人知的權威性教練認證機構，共有四大體系，分別為ACE、NASM、NSCA、ACSM，俗稱「四大證照」。

本篇文章會針對NSCA深入介紹，如果你在台灣想要考取NSCA體系的證照，可以直接報名完整的證照課程來協助你，而本篇文章要介紹的「以勒運動恢復」，就是我最推薦的NSCA證照課程機構。

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四大證照是什麼

健身產業的相關證照百百種，但ACE、NASM、ACSM、NSCA這四張國際證照，被統稱為「四大證照」。

這四大證照因為都擁有NCCA的認證，在考核與證照核發的過程都有第三方的監督，所以這些證照有更具有公信力、被大眾認可。

大多數國內的健身教練在就職之前，也都會選擇其中一張證照來入手，而這四大證照漸漸變成了一個教練從業的門檻。

不過，你需要知道的是，這四大證照並不是你要成為健身教練的唯四選擇，只是目前這四個體系還是國內的主流證照罷了。

然而，教練是一個競爭激烈的職業，如果你沒有持續精進自己的專業，很容易就被其他人給取代，所以就算考取了四大證照，成為了教練，也要不斷自我學習、參加研習，甚至考取更多證照。

NCCA是什麼？（點擊展開）▼

NCCA（National Commission for Certifying Agencies）美國國家認證委員會，是一個獨立的非政府機構，成立於 1989 年。成立宗旨在提升公眾的健康、福利和安全，並為全世界的證照機構扮演著第三方公正的認證單位。認證的標準必須通過24個項目的審核，像是公正、客觀、可被大眾信任、教育訓練與考試制度分離、避免利益衝突等等等，可以說是非常嚴謹的審核過程。

延伸閱讀：【健身教練證照有哪些】國際四大證照總整理

NSCA介紹

NSCA（National Strength and Conditioning Association）美國國家肌力與體能協會，是一個成立於美國的非營利組織，旨在推廣與提升力量訓練、有氧運動和運動表現等領域的知識和技術水平。

此機構成立於1978年，目前已經是世界上體適能領域中最具權威的組織，光看機構名稱就能夠理解，這張證照機構主要是追求「肌力與運動表現」。

你如果喜歡追求運動表現，注重爆發力、協調性、敏捷、力量、耐力等等，也希望學習如何透過能量系統來安排運動週期，或者是對於Cross Fit有興趣，就很適合走NSCA的證照體系。

以下族群是適合考取NSCA證照的人：

健身教練：例如NSCA的CPT證照，就非常適合健身教練這個職業
體育教練：如果你身為在體育領域工作的教練，NSCA的CSCS證照會很適合你
運動科學專業人士：NSCA的證照也適合在「運動科學領域」工作的人，例如運動生理學家、運動醫師、運動治療師等
健身愛好者：對於健身愛好者，通過NSCA的證照可以更好的掌握運動訓練知識，並且提高自己的運動能力。

國際官方網站：National Strength and Conditioning Association

NSCA五大國際證照

1.NSCA-CPT私人教練

CPT，全名為Certified Personal Trainer（私人教練）。

私人教練認證（NSCA-CPT）是最基礎的教練證照，主要對象是相關健身中心的教練，許多人也會選擇CPT為入門證照。

CPT的認證，可以學到身為一名健身教練最基本的知識，通過認證之後，你基本上就有能力為客戶制定有效又安全的訓練計畫。

此證照包含了運動解剖學、運動生理學、運動心理學、生物力學、客戶諮詢、健康評估、訓練計畫制定、訓練技巧、體育損傷預防與康復、健身從業人員相關學科知識等等。

擁有NSCA-CPT證照，不僅讓你成為值得驕傲的國際級資質，在相關行業中備受肯定與尊重，也可以讓你在職場上擁有更強的競爭力，擁有更多發展的機會。

考照資格：

年滿18歲
擁有高中文憑或同等學歷
持有有效的CPR/AED證書

2.NSCA-CSCS肌力體能訓練專家

CSCS，全名為Certified Strength And Conditioning Specialist（肌力體能訓練專家）。

NSCA是注重「運動表現」的證照體系，而這張CSCS（肌力體能訓練專家），就是NSCA最具代表性的一張證照，也是自1993年起，唯一經NCCA認可的國家級肌力訓練和體能認證。

此證照主要是針運用科學知識，培養運動員以提高運動成績為主要目標：

以專項運動的體能測試結果為依據，設計和實施安全有效的體能訓練計劃
具備營養和傷病預防等專業知識，能有效的與團隊內相關專業人士共同討論，制定出最佳運動員計畫

在美國，有一半以上的體育賽事教練的職缺，都必須持有NSCA-CSCS，以確保教練的專業程度。所以相較於CPT私人教練，這張證照的通過難度高了一大截。

考照資格：

年滿18歲
擁有學士或更高學位（或是提供大四的在學證明）
持有有效的CPR/AED證書

3.NSCA-CSPS特殊族群訓練專家

CSPS，全名為Certified Special Population Specialist（特殊族群訓練專家）。

看此證照名稱就知道，這張證照是針對特殊族群而設立，例如慢性疾病患者、肌少症患者、高齡者、孕婦等等。

希望能針對個人的身體狀況，搭配保健與醫療知識以及精確的生理數據監測，安排量身打造的的訓練計畫，讓會員能夠有效且安全的改善肌力與健康。

此認證偏向於「預防醫學」，如果患者需要醫療手段介入，一樣要以醫生的專業判斷為主。

此證照屬於較為進階的一張證照，考照門檻較高，如果未來想要針對走入特殊族群的訓練領域，再來考慮這張證照。

考照資格：

至少具備以下一項：
- 持有NSCA其他四種證照之一，或其他NCCA認可的CPT私人教練證照
- 運動科學相關科系學士（或是就讀大四）
- 持有物理治療師、運動傷害防護員、營養師執照
持有有效的CPR/AED證書
至少250個小時的相關工作經驗

4.NSCA-TSAC-F戰術體能訓練專家

TSAC-F，全名為Tactical Strength and Conditioning Facilitator（戰術體能訓練專家）。

如果是一般的運動員，在日常的訓練可以參照既定的運動流程，蹲就是噸、跳就是跳、跑就是跑。

但是軍人、警察、消防、救護人員不一樣，在日常的執勤工作中，需要速度、敏捷、力量兼具，而且工作中會出現各種突發狀況，身體更需要面對大量的不確定性。

在美國，軍警消等相關人員的日常訓練，已經受到高度的重視，所以這張證照就是聚焦於提高執勤績效，並降低受傷風險。

這是一張比較特別的證照，是針對軍警消等族群量身打造的證照，但考取這張證照之後，如果身在國內，比較少有機會用到這些專業知識。

考照資格：

年滿18歲
擁有高中文憑或同等學歷
持有有效的CPR/AED證書

5.NSCA-CPSS運動表現科學家

CPSS，全名為Certified Performance and Sport Scientist（運動表現科學家），是NSCA在2021年推出的第五張證照。

CPSS注重運動表現和傷害預防的整體作法，透過運動科學的知識，協助運動員提升運動表現，並且降低運動傷害的風險。

特別的是，CPSS更注重「運動數據的檢測」，以及「團隊的溝通合作」，學習這些有助於一位專家成為「跨領域」、「跨學科」的全面型人才。

不過，這張證照是NSCA的五大證照中，考試門檻最高的一張證照，要考取它必須符合以下條件其中之一。

運動科學相關學士學位＋3年的全職相關工作經歷
運動科學相關碩士學位＋12週 (480個小時) 的相關工作經驗
運動科學相關博士學位（不需額外工作經驗）

以勒運動介紹

美國國家體能協會NSCA，在大中華地區的唯一分支機構為NSCA-Shanghai，由上海市體能協會全權負責管理運營。

以勒創辦人林冠廷先生，從2018年3月起直至今日，擔任中國地區特邀講師，進行NSCA相關培訓、公益沙龍以及學術科研等活動

「北京瑞豐康體ARCA」是上海市體能協會的官方合作夥伴，正式獲得授權開展NSCA考前培訓，繼續教育和沙龍活動等相關業務。

林冠廷這十年來一直默默耕耘在運動醫學上，相對於同領域的其他人，是非常務實的，從不誇大自己，也不炫耀自己，從一而終默默耕耘，將這十年來所獲得的養分與經驗傳遞出去。

更重要的是，他是第一線的從業人員，親自上火線來服務這些需要運動醫學的病患或運動員，所以可以安排出更加「接地氣」的課程內容。

以勒運動官方網站

為什麼要選擇以勒

1.台灣唯一「官方認證講師」

以勒機構的創辦人林冠廷先生，台灣唯一是經過NSCA官方體系所認證講師。

所以由以勒運動所提供的培訓更符合官方考試所需，也更加的專業。

2.首屈一指的講師團隊

以勒的講師都具備業界紮實的經驗、背景更是多元，講師有教練、主管、創業者，甚至是醫師與學術單位的老師。

然而，以勒對於NSCA講師團隊的把關非常嚴謹，必須要經過多重考核才能正式授課。

除了有專業素養之外，以勒還更加注重良好的表達與授課技巧，因為如果講師光有專業，而沒有傳遞知識的底蘊，只會導致學員必須耗費更大的學習成本。

以勒講師團隊介紹

3.真正學以致用

NSCA的證照考試不考「術科」，但以勒的培訓，為了要讓學員真正知悉執業的技巧，堅持安排術科的課程。

在每一場培訓中，會由許多經歷不同的講師交替授課，學員除了可以學習到該科目的專業知識，也可以從每一位講師身上學到不同領域的經驗，這些經驗都是貼近產業現況的分享。

所以，以勒的培訓課程「不是為了考試而設立」，更像是真正幫助學員成長的「教育機構」。當學員成功考取證照後，不會成為一名光有證照，卻什麼都不懂的教練。