【教練個人品牌系列文#1】個人品牌是什麼?搞懂本質再開始
前言 這是【教練個人品牌系列文】的第1篇。 在這一系列的文章,我把我這些年來,對於個人品牌的所有認知、心法,以 […]
【教練個人品牌系列文#1】個人品牌是什麼?搞懂本質再開始 閱讀全文 »
前言 這是【教練個人品牌系列文】的第1篇。 在這一系列的文章,我把我這些年來,對於個人品牌的所有認知、心法,以 […]
【教練個人品牌系列文#1】個人品牌是什麼?搞懂本質再開始 閱讀全文 »
完整介紹EAA,分析EAA適合什麼樣的人,也推薦目前市面上熱門的幾款EAA產品讓你參考。 前言 關於運動營養補
【2024年7款熱門EAA推薦】告訴你必需胺基酸的主要價值 閱讀全文 »
InBody家用版H20B開箱評價,與你分享我的親身使用心得,家用體脂計唯一選擇 前言 我們去健身房,常常會看
【InBody家用版H20B開箱評價】家用體脂計唯一選擇 閱讀全文 »
開箱評價全球知名的硬舉訓練鞋,Notorious Lift美惡力SUMO GEN3,希望透過我的試穿心得,讓你
【美惡力硬舉鞋SUMO GEN3試穿心得評價】備受肯定的訓練鞋 閱讀全文 »
介紹按摩滾筒,並解析這個工具的優缺點,以及如何挑選市面上的產品,並推薦你市面上8款熱門的按摩滾筒。 前言 不管
【2024年8款按摩滾筒推薦】經濟實惠的自我放鬆工具 閱讀全文 »
究竟皮質醇是什麼?對於我們的健身成效影響如何?該如何穩定它的分泌?雖然皮質醇是壓力賀爾蒙,但我們也很需要它。所
【皮質醇是什麼?】嚴重影響健身成效的壓力賀爾蒙 閱讀全文 »
詳細與你分享「肌肥大的健美式訓練」以及「最大力量的健力式訓練」兩者的差異。 前言 有在關注我的人應該都知道,我
【健美式訓練和健力式訓練的差異】你追求大肌肉還是大力量? 閱讀全文 »