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最後更新日期:2022年01月22日
與你分享RAF漢方乳清蛋白試喝評價。一個走高端與質感路線的台灣小眾品牌,滋補養生的新選擇。
前言
最近在網路上看到某個乳清蛋白的廣告打很兇「RAF漢方乳清蛋白」,我就知道我的工作又來了。
有關注我的讀者應該知道,我很喜歡評價台灣小眾品牌的乳清蛋白。
當然,做這麼多的試喝評價,絕對是為了把我的實際心得分享給你,絕對不是單純想拿試喝產品。
稍微了解了RAF這個品牌之後,立馬想辦法聯繫到公司,也說明我想做一篇試喝文章。
讓我蠻意外的是廠商也很阿莎力的答應了,過幾天我就收到了他們的產品。
這篇文章會針對5款目前的基本口味做一個我個人的評價,雖然是我個人的想法,並不是絕對,但你可以參考參考。
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RAF漢方乳清品牌介紹

RAF是一個透過東方草本中醫文化,結合西方運動科學的乳清蛋白營養品。
「食藥同源」,RAF乳清蛋白本於腑臟學說、八剛辯證等中醫理論,有中醫研發設計團隊把關,成功的把養生的元素放入乳清蛋白。
他造就了「不只是乳清蛋白的乳清蛋白」。
而是一個補充蛋白質的同時還能夠調理體質、日常保養的地表超狂營養補充品。
目前產品共有5種口味,每一種口味都有相對應的中藥配方與體質調理效果,可以喚醒且加強體內的五行機能,幫助身體找回平衡。
- 山吹奶與蜜(蜂蜜)
- 星辰咖啡(咖啡)
- 利休抹茶(抹茶)
- 琥珀金鑽(鳳梨)
- 岩井烏龍奶(烏龍奶)
附上27秒宣傳影片。
一份乳清蛋白的熱量大約都在130大卡之內,蛋白質約24公克左右,營養素與大部分的乳清差不多,主要就是就看你喜歡什麼口味了。
而且還能夠依照中藥草本配方與自身需求來選擇口味。
像是星辰咖啡,有人蔘皂苷與刺五加,幫助增強體力和運動表現;琥珀金鑽則是有山藥萃取物,能夠幫助女性調理生理機能與養顏美容。
諸如此類。

RAF從2020年8月正式開始販售,至今也累積了不少愛用者,官方的Instagram也可以看到許多活動花絮。
像是在2021年的WNBF台灣自然健美公開賽當中,也看到了RAF漢方乳清的身影。

RAF漢方乳清試喝評價

一打開廠商寄來的包裹,馬上就讓我驚艷了,我沒想到禮盒竟然包裝得如此有質感。
如果是有在習慣喝乳清蛋白的朋友,收到RAF當禮物,一定會超感動。
這個第一印象我給他99分!
這次收到的是綜合版禮盒,裡面有3個小盒,每小盒有10包的RAF乳清蛋白。

既然外包裝這麼厲害,那就讓我立馬來試試看產品如何吧!
●山吹奶與蜜
睡眠好夥伴。
簡單來說就是蜂蜜口味的乳清蛋白。
其實試喝之前其實我已經先給自己一個心理建設了。因為蜂蜜口味的食物對於我這種不愛吃甜的人來說,通常不會太喜歡。
果然不出我所料,打開包裝確實是蜂蜜牛奶的味道,帶有一點點的中藥味道,這個淡淡的中藥氣味並不難聞。
而入口後的感想也是覺得它有點甜。
只是因為它有乳清的濃郁感,和不讓人討厭的中藥香氣,如果你是愛吃甜的螞蟻人朋友,應該會蠻喜歡的。
- 熱量128.8kcal/蛋白質 23.6g
- 漢方草本添加:色胺酸(香蕉皮萃取)/酸棗仁萃取物/靈芝子實體萃取粉/米糠GABA萃取物/枸杞多糖/茶胺酸
- 補氣、安神助眠、心情愉悅
推薦程度 |
●星辰咖啡
訓練好夥伴。
身為咖啡愛好成癮者的我,最期待的就是這款星辰咖啡口味了。
咖啡的漢方草本添加了「刺五加」,刺五加又稱為「西伯利亞人蔘」,研究發現可以提高認知能力、抗疲勞、強化骨質、抗發炎。非常適合重量訓練族群。
不瞞你說,這款星辰咖啡有一種說不上來的口感(整篇文章就這裡遇到困難)
但是它是很好喝的。
我尤其很享受那個濃郁的咖啡味,再加上一點點中藥的後勁,在口中交融的滋味。
- 熱量126.7kcal/蛋白質 24.8g
- 漢方草本添加:靈芝子實體萃取物/蛹蟲草固態發酵子實體萃取物/茯苓多醣、管花肉蓯蓉萃取物/白朮萃取物/人參皂甘/刺五加萃取物/芝麻萃取物/枸杞多醣/野山芋萃取物/薑黃萃取物
- 增強體力、提升運動表現
推薦程度 |
●利休抹茶
應酬好夥伴。
利休抹茶的乳清粉末是單純的茶葉香味,很有家裡老一輩的人用陶瓷茶壺泡茶的風味。
但是放入搖搖杯加水沖泡之後,剛剛的茶葉味就減少了許多,反而變成奶香味比較重。
口感蠻濃郁的,並不是那種會苦澀的失敗抹茶,反而是有一點微甜,很像在喝抹茶牛奶,帶一點微甜和茶香。
- 熱量128.2kcal/蛋白質 25.3g
- 漢方草本添加:武靴葉萃取物/苦瓜萃取物/綠蕉澱粉/薑黃萃取物/山楂萃取物/鉻酵母/葡甘露聚醣/海藻多酚
- 高纖、低GI、幫助消化道順暢
推薦程度 |
●琥珀金鑽
美麗好夥伴。
一打開外包裝就有濃濃的鳳梨味道撲鼻,如果光用聞的,感覺應該是蠻甜的。
但實際喝起來有點像鳳梨乳酸飲料,整體的口感是偏酸。重點是越喝越順口,不知不覺就一口接著一口喝光了。
可能是因為這種清爽的鳳梨口味,不甜又不膩,還帶有微微的酸,就是很順口。
而這個琥珀金鑽口味,從打開包裝到喝下肚,是完全感受不到絲毫的中藥或是其他食材的味道,有一點出乎我意料。
- 熱量129kcal/蛋白質 24.8g
- 漢方草本添加:薯蕷皂素/珍珠蛋白/大豆異黃酮/酵母B群/去氫皮脂酮
- 養顏美容、促進膠原蛋白合成、調理女性生理機能
推薦程度 |
●岩井烏龍奶
健身好夥伴。
我平時就很愛喝市面上的烏龍奶茶了,所以對這款期待比較高。
乳清蛋白粉聞起來,是全部口味裡面比較能感覺到中藥味的一款,而其中的中藥味也是舒服的香。
有茶葉的味道加上草本的漢方中藥味,並不難聞。
入口之後,濃郁的奶味蓋過了原先的茶香味,味道就像「奶味比較重的烏龍奶茶」,加上一點甘草的甜味。
添加了「蛹蟲草固態發酵子實體萃取物」,蛹蟲草經研究顯示,可以幫助雄性激素恢復、抗疲勞、抗發炎。
除了口味好之外,還能夠強身健體、補足男性需求,沒理由不愛!
結論是,岩井烏龍奶是我心目中的第一名。
- 熱量134kcal/蛋白質 23.7g
- 漢方草本添加:靈芝子實體萃取物/蛹蟲草固態發酵子實體萃取物/枸杞多醣/芝麻萃取物/納豆激酶/鋅酵母
- 訓練前後、滋補強身、男性性功能調理
推薦程度 |
RAF漢方乳清5款口味綜合排名
名次 | 口味 | 評分 |
NO.1 | 岩井烏龍奶 | |
NO.2 | 星辰咖啡 | |
NO.3 | 琥珀金鑽 | |
NO.4 | 利休抹茶 | |
NO.5 | 山吹奶與蜜 |
結語
我們現代人壓力大、生活作息混亂,或許你我多多少少都需要調整一下體質。
在日常補充蛋白質的同時滋補養生、調整體質,這就是RAF存在的價值。
另外,我也認為RAF漢方乳清非常適合拿來送禮。如果是內行人收到這個禮物一定會超愛。
以後過年過節不要再送雞精、燕窩了,都改送乳清蛋白禮盒,大家都能夠補充滿滿的蛋白質,何樂不為?

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希望未來的你,會感謝現在拼命的自己
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典儀
健身房的文字科學家
看透事物的本質,打通堵塞的腦袋
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雖然我沒在健身,但是很喜歡你那句“我沒有很強,但可以持續變強”所蘊含的的精神!一起加油!專業的商品比評,相信對有需要的人來說是重要的資訊。
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