在努力往目標前進的時候，會需要一些好用並且適合你的工具，一款好的健身手錶就是如此。
●前言
有一支好手錶，不僅能夠幫你檢測身體數據，還能為生活帶來各種便利，更重要的是不失去時尚的風格
近年來，各家廠牌推出各式各樣的健身錶，有防水50米、支援行動支付、監控睡眠品質，還有幫助健妞追蹤生理期的等等超強功能，都因應需求而誕生了，而且不停地在推陳出新。
今天的文章，帶給你7款國內最新推薦的健身手錶，希望對你有一點幫助。
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●如何挑選適合的健身手錶
１．與手機的作業系統相容、優質的app設計
手機是IOS還是Android，是否支援作業系統要看清楚
而每一款手錶幾乎都有自己相對應的APP，而APP好不好使用是重點。
盡量選擇直覺性強、速度快的操作介面。
２．防水防塵等級
國際防護等級認證（International Protection Marking, IEC 60529）亦稱作異物防護等級（Ingress Protection Rating）或IP代碼（IP Code）。
有時候也被叫做「防水等級」「防塵等級」等，定義了機械和電子設備能提供針對固態異物侵入（包括身體部位如手指，灰塵，砂礫等），液態滲入，意外接觸有何等程度的防護能力。
第一個數字代表防塵等級(數字0-6)
第二個數字則代表防水等級(數字0-8)
數字越大防護等級越好。
但某些產品防護等級為IPX6，「X」意思是代表該產品無防塵功能
防水：流汗會不會影響、能不能陪你游泳陪你洗澡
防塵：個人覺得影響不大，參考就好
３．重量
你喜歡輕量化的錶？還是厚重霸氣的錶？
輕量化的手錶可能更適合拿來健身。
厚重霸氣的手錶可以拿出來穿搭，顯現健人風格。
４．電池續航力
手錶功能越多，也就越耗電。
市面上的手錶基本上都可以使用到一整天。晚上充電好，隔天繼續使用，都是沒問題的。
除非你有特殊需求，例如登山、露營、電費太貴等等，就會需要電容量高的產品。
按照需求自行考量就可以了。
５．外觀
手錶不只符合健身需求，也要能夠讓你日常使用。甚至一隻錶就可以走遍各種場合。
挑選一隻外觀好看的錶，我相信也是你挑選的重點之一。
６．其他附加功能
我們在整理這些手錶的時候，其實也很驚訝手錶能夠進步到這種地步，太多的功能真的為生活帶來太多便利。
所以不難想像幾年之後，會出現什麼可怕的功能。（麻醉針之類的）
睡眠檢測、血氧、悠遊卡、信用卡、音樂庫等等功能可能都會出現。
功能越多錶價也就越高，也請自己評估囉。
●【2021年】7款健身手錶推薦
以下為7款經過我們整理出來，2021年度台灣網友推薦、討論度高的健身手錶
| 縮圖 | 名稱 | 精簡介紹 | 價格 | 購買連結 |
 | Suunto 3 | 簡約、優雅 壓力、睡眠監測 | $6990 | 購買連結 |
 | Fitbit Versa 2 | 低調、奢華 多款錶帶 | $7280 | 購買連結 |
 | Garmin Venu | 市佔率最高 鮮豔螢幕色彩 | $13990 | 購買連結 |
 | 小米手環5 | 搭配小米家電使用 乾淨俐落 | $865 | 購買連結 |
 | Samsung Galaxy Fit 2 | 三星功能手錶 無GPS | $2990 | 購買連結 |
 | Apple Watch Nike Series 5 | 強大運動功能 噪音監控 | $13680-14400 | 購買連結 |
 | Ticwatch Pro | 陽剛氣質與科技感 NFC支付 雙模式選擇 | $8392 | 購買連結 |
１．Suunto 3
Suunto來自芬蘭， 最新推出的Suunto 3 Fitnes會根據你的身體狀況，自動規劃與調整你的訓練計畫，並結合疲勞壓力和恢復狀況的監測，讓你在生活與訓練上游刃有餘。
簡約、優雅的設計，讓你剛硬的訓練，卻不失柔軟的內在。
產品特色
- 擁有專屬APP【Suunto App】
- 睡眠質量監測，接收壓力與恢復情況
- 即時心率圖
- 可自訂訓練計畫，隨時按照計畫進行
- 輕巧、簡約
- 內建 70 種運動項目
- 30 米防水等級
２． Fitbit Versa 2
Fitbit Versa 2來自美國品牌， 延續了前一代的外觀設計，但螢幕則是使用 AMOLED 螢幕，亮度更高更省電，特別是新增了Always-On 螢幕常亮模式，讓訓練時可以隨時查看手錶。
Fitbit Versa 2低調奢華的外觀，不管男女都適合配戴。
另外有其他錶帶可以自由搭配，包含運動錶帶、皮革錶帶和特別版才有的的編織紋反光錶帶。
產品特色
睡眠分數：輔助控管睡眠管理
搭配Fitbit官方應用程式
- Fitbit Pay (NFC感應式付款)
- 血氧感測功能
SMARTTRACK®自動識別運動
50米防水等級
可綁定一卡通
續航力達 5 天以上
３．Garmin Venu
國際知名大廠Garmin，一直是許多健身人士與運動員的首要考量。
Garmin Venu是Garmin首款搭載 AMOLED 螢幕的智慧手錶
讓整個手錶色彩非常鮮豔，整個很有質感以及科技感
另一個很厲害的地方是，可以直接從錶上觀看重訓、有氧、瑜珈及皮拉提斯等訓練動畫，跟著螢幕練更有感。
還有還有，能全天候偵測壓力指數並記錄每分鐘呼吸頻率，當你的壓力等級過高時，可以直接進行呼吸運動，專注呼吸，放鬆身心。
平常使用上，可搭配Soptify、KKBOX音樂功能、GPS定位，完全可以不帶手機出門。
產品特色
全天候健康檢測
- 壓力指數監測
- 搭配Garmin Connect App
- 支援悠遊卡支付
- 支援 Garmin Pay 行動支付
- 續航力可達5天
４．小米手環5
小米大家應該不陌生，近幾年來小米的智能家電慢慢崛起，市占率漸漸提高。
小米手環5，比起上一代又更升級了畫面的色彩，也更改為11種運動模式。
如果家中有使用小米家電，更可以使用小愛同學來智能控制。
以小米手環5這樣的價格來看，還是非常適合基礎的訓練者。
產品特色
- 50米防水
- 14-20天超長續航
- 全新AMOLED彩色屏幕
- 24H睡眠監測
- 睡眠監測
- 手環鬧鐘
- 磁吸式充電
５．Samsung Galaxy Fit2
Samsung Galaxy Fit2輕量化的設計，與基本的功能，非常適合剛入門的人
心律、壓力、運動、睡眠偵測、防水
但這款手錶沒有GPS功能。基本上只在健身房是不會有影響的，但如果你的需求是室外跑步路徑監控，那這款就不適合你。
產品特色
- 睡眠管理
- 壓力檢測
- 搭配Samsung Gear APP
- 50米防水
- 全彩 AMOLED 螢幕
６．Apple Watch Nike Series 5
說真的，Apple Watch Nike Series 5的功能真的非常的完整，如果想要擁有強大功能的手錶，這一定是選項之一。
但重點還是在多種運動數據紀錄，還有Always ON Display恆亮功能，可以隨時查看手錶，適合平時查看時間。
產品特色
- 智能跑步教練
- 搭配Nike Run Club APP
- 噪音app提醒你照顧聽力
- apple music音樂功能
- 可收聽podcast
- 從事訓練時可自動檢測
７．Ticwatch Pro
SearchingC這次上架的Ticwatch Pro，是主打電池續航力的智慧錶，開啟省電模式可以使用30天。
支援Google大部分應用程式，可以自己組合多樣化的功能
外觀的部分，屬於陽剛氣質與科技感結合，蠻適合上班族的。
產品特色
- NFC支付功能 （支援VISA、銀聯、支付寶、微信支付）
- IP68 生活防水 (防汗及濺水)
- 雙模式選擇(智能模式/持久模式)
- apple music音樂功能
●結語
健身手錶能夠有這麼多的功能，都是因應人性而生。
科技帶來許多方便，希望我們能夠善用科技。但其實對我們來說，最重要的功能還是測心率。
心率是我們訓練強度的指標之一，當我們在訓練的同時，同步檢測心率，我們就能夠更準確的拿捏與調整訓練強度
其他的附加功能，都是看各自的需求了。
謝謝你的閱讀，希望你能擁有屬於自己的健身手錶。
希望未來的你，會感謝現在拼命的自己
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謝版主介紹
感覺可以入手
謝謝你，希望對你有幫助唷
手錶的功能可是越來越多元化了，都快趕上手機功能，日後不知手錶能否取代手機了呢？感謝分享
未來的事情很難說，任何事情都有可能發生！
智慧手錶真的是有趕上手機速度耶，甚至比手機都還方便了哈哈哈ㄏ
戴在手上就可以做很多事情了。
真的是這樣！未來也許會有更多新功能！誰也想不到！
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