【健美運動禁藥完整解析】使用黑科技是罪過嗎?

【健美運動禁藥完整解析】使用黑科技是罪過嗎?

文章最後更新於 2021 年 8 月 21 日

你知道嗎?運動禁藥一直是健身健美的比賽中,時常被探討的議題,到底使用這些「黑科技」是好是壞?本篇文章將帶你好好認識這些「運動禁藥」。

●前言

在健美圈,常說的「黑科技」、「黑魔法」,根本不是非黑即白的是非題,而是需要深度探討的申論題。

本篇文章會詳細探討與健美比賽相關的「運動禁藥」議題,我認為還蠻值得一看的。

希望你看完之後,能對這個領域有更深刻的認識,最重要的是能夠保持開放與正確的心態來面對類似的問題。

PS.文章內部有整理了一些醫學上的知識,若有錯誤請馬上告知。

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●運動禁藥是什麼

運動禁藥

「運動禁藥每年會由國際奧會與世界反運動禁藥機構公告禁用清單,並且以此為依據,對運動員實施藥物檢測」

對一般大眾來說,健身是為了什麼?我想大多數人應該都是為了提高身體肌肉量、保持身材、預防老化等等類似的原因。

但,對於選手來說,完全就是另外一回事了。

不管是健美、還是健體,當這些原本的「大眾」升格成了「選手」,當然是要上場比賽的。昇華到這個階段,就不再是以身體強壯與健康為訓練目的,而是為了「競賽」。

從事專項競賽,為了求勝,會付出大量心血訓練,想方設法求勝。

當然不只是健美,「運動禁藥」這個東西早已經行之有年,這些都是運動員為了求勝,而使用來提高勝率的藥物。

儘管這是違反運動員精神的、儘管會讓身體健康付出極大的代價,但勝利所得的名、利,與成就感,只要是人都會嚮往,雖然這麼說很現實。

在運氣成分比例非常少、又看重先天條件的健美比賽中,選手更是會面臨這種抉擇,也隨著比賽層級越高,也就有越多用藥的情況。

延伸閱讀:2021年運動禁用清單

●禁藥、運動禁藥、營養增補劑的差別

  • 禁藥:各國政府明文規定禁止製造、調劑、輸入、輸出、販賣、陳列之毒害藥品
  • 運動禁藥:由國際奧會與世界反運動禁藥機構公告,能夠增強運動員表現的相關藥物,例如興奮劑、利尿劑。
  • 營養增補劑:可以讓運動員加強恢復、提升身體素質等合法的增補劑,通常是在平時就會定期攝取的營養品,例如肌酸、乳清蛋白。
禁藥與運動禁藥

簡單來說,禁藥就是國家明文規定完全禁止的藥物,例如毒品。

運動禁藥則是在運動競技場上,運動員為了提升表現而違反運動家精神使用的藥物,例如:興奮劑、腎上腺素。

而營養增補劑就是我們大部分人都使用過的肌酸乳清蛋白等等,是屬於合法、比較沒有副作用的營養品與增補劑。

身為選手,使用營養增補劑還是需要非常小心,因為很多國外來路不明的增補劑,會含有少量運動禁藥的成分,但不會明確標示出來。建議使用前先詢問營養師及專業教練。

延伸閱讀:【健身補給品推薦】先搞懂這些讓你事半功倍

●防治運動禁藥的相關機構

1.WADA世界反運動禁藥機構

WADA的LOGO

世界反運動禁藥機構(World Anti-Doping Agency, WADA),於1999年11月10日在瑞士洛桑成立,目前總部在加拿大蒙特婁。

它是一個獨立運作的國際級機構,不受政府干預,有30多座禁藥實驗室分布在各國,且實驗室的認證非常嚴格。

WADA肩負了鞏固運動場上公平性的重責大任,幾乎目前所有國際級的運動比賽都是由WADA來實施運動藥物檢測,例如奧運。

在WADA的官方網站上,可以明確的找到運動員在比賽中和比賽外所禁止使用的物質和方法,每年也都會頻繁地更新運動禁藥名單,防止運動員鑽漏洞。

WADA官方網站

2.中華運動禁藥防制基金會

CTADA的LOGO

在台灣則是有中華運動禁藥防制基金會(Chinese Taipei Anti-Doping Agency, CTADA) 正在為國家級的運動競技把關,也是我國唯一獲得WADA承認的國家運動禁藥防制機構,基本上禁用的藥物都與WADA相同。

中華運動禁藥防制基金會官方網站

中華運動禁藥防治基金會有個非常好用的APP,利用手機就可以查詢相關運動禁藥的資訊,很適合運動員或教練使用。

●健身健美常見的3種運動禁藥

1.利尿劑

利尿劑(Diuretic),如同它的名稱一樣,是可以強迫利尿、快速減重,排除身體水分與鈉成分的藥物。

在醫學上,利尿劑被用來治療心臟衰竭、肝硬化和高血壓以及一些腎臟疾病,能夠增加尿液以及促進體液流失,也可以減少水腫。

運動場上,運動員會使用利尿劑的原因有二。

其一,利尿劑可以快速排尿,將使用其他藥物的殘值迅速排除,來通過藥檢

其二,利尿劑可以快速減重、脫水,對於有體重及體態需求的運動員,可能於比賽前幾天使用,藉以取得比賽優勢。

而健美比賽的舞台上,只要身體的水分越乾,肌肉線條就會越明顯,所以利尿劑的使用案例屢見不鮮。

壞消息是,健美比賽中,利尿劑卻是擁有最立即性影響的藥物,往往有選手在舞台上暈倒、休克,大多都是因為使用利尿劑的影響。

運動員如果長期使用利尿劑,會發現一開始會有明顯效果,但隨著劑量越多,就可能產生依賴性。當依賴性產生,只要身體一排排水,就會產生代償作用,變成身體拼命想留住水份,反而使水腫更嚴重。

副作用:過度脫水、掉髮、厭食、抽筋、月經週期不規律、肌肉無力、休克、死亡

利尿劑的相關問題,可以看看下面的影片:「利尿劑是健美最危險的藥物」

2.興奮劑

興奮劑(Stimulant)可以對中樞神經系統造成刺激,使用後可以抑制身體對於訓練所引起的疼痛感與疲勞感,來增加整體訓練量與提升訓練效果

興奮劑如果使用過量,可能會在進行高強度訓練時造成呼吸和迴圈衰竭,影響生命安全,非常危險。

其中,運動員最常被驗出的興奮劑為麻黃鹼。而且麻黃鹼很常會添加在感冒藥的成分中,所以運動員務必要小心。

百保能黃金A
百保能黃金A(含有麻黃鹼的感冒藥)

副作用:焦慮煩躁、神經緊張、失眠、心悸、呼吸急促、泌尿系統受損

3.同化類固醇(睪固酮)

睪固酮(Testosterone)是相當重要的男性賀爾蒙,正常會由人體自行分泌,作用為調節男性生殖功能、刺激體毛生長以及紅血球製造、維持骨質密度及強度增強肌肉量與強度,以及改變體脂肪的比率與分布等等

在醫學上,睪固酮是用來治療某些患有雄性激素缺乏、性功能障礙等問題的病患。

同化類固醇正是睪固酮經過調製後,所製造出的產品。

由於睪固酮提升體能與肌肉量的效果實在太強大,所以同化類固醇成為健美運動發展到現今,最為常見的運動禁藥。

使用這類型的藥物,劑量都會遠遠超過身體原本維持機能所需的量,這會導致身體某些機能停止運作。

最常見的就是身體原本製造睪固酮的功能喪失,對用藥人的性器官、性功能造成極大影響。

副作用:雄性禿、陽痿、心血管疾病、性別特徵喪失、肝損害、心理與行為異常

●健美比賽如何執行藥檢

藥檢,也稱為藥物測試(drug test)。

根據比賽協會與承辦單位的不同,每場比賽的藥檢方式都不太一樣。概略來說,有四種藥物檢驗方法。

  • 測謊
  • 血檢
  • 尿檢
  • 髮檢

健美比賽前會通常會實施測謊,對參賽選手問一連串設計好的問題,來辨識選手是否用藥。

而血、尿、髮的檢驗,通常在賽後,針對比賽得名的選手當場採檢體,馬上送驗。

大型比賽會將檢體送驗到最具有公信力的WADA,甚至直接由WADA執行飛行藥檢。

小型比賽則可能送給國內的一些禁藥組織來檢驗。

飛行藥檢

又稱作「賽外藥檢」,通常只會針對國際級的頂尖運動員來實施。

WADA規定各國需要定期如實呈報選手的相關行蹤,在非比賽的時段,會由WADA的藥檢人員無預警的親自前往選手的訓練地點或住家,當場實施藥物檢測,而選手需要在藥檢人員抵達後60分鐘之內出現配合。

若選手遭到揭露用藥而且屬實,可能會被罰款、禁賽、名譽受損,甚至被登陸在系統內,紀錄終身。

所以身為運動員與教練一定要非常小心自己平時的營養品、食物、藥品。也要隨時留意每年公告的禁藥禁用清單,不論是刻意或是不小心,只要被檢驗到,就是跳黃河洗也無濟於事了。

●健美比賽使用運動禁藥的問題

1.比賽公平性

這點不用多說,我相信大家都知道。

比賽都是講求公平性的,如果參加有藥檢的比賽,還為了名次而鑽漏洞去用藥,一定會有不少的爭議。

但問題是,許多大大小小的健美比賽,甚至是美國許多大型的職業賽中,都是沒有藥檢的。

這也是健美這個運動沒辦法被納入奧運的重要原因之一,因為它「難以確保比賽公平性」

2.龐大的藥檢成本

健美與棒球籃球相比,還是個不太普及的運動,且大眾對於健美也不太認識,也自然就沒什麼人重視這塊。

沒人重視就代表沒市場,沒市場就沒人潮,然而人潮卻等於錢潮

如果要進行完整藥檢,一位選手至少就需要花費400美金以上,一場比賽可能有上百位選手,那這些選手的藥檢費用誰來買單?

如果沒有國家體育經費,又沒有民間企業支持,那通常是直接放棄做藥檢,或者只做做樣子。

3.選手付出的代價—健康

2017年,美國非常有名的選手,巨臂哥Rich Piana,在家中昏迷,送醫後18天身亡,享年46歲。

巨臂哥的死因與用藥脫不了關係,他是個不諱言自己用藥的人,他使用藥物已經長達20多年,而且也經常告誡年輕選手不要盲目使用藥物,沒想到他還是發生了意外。

藥物這麼危險,怎麼還那麼多人使用?

現在試想一個狀況,你現在是一個非常頂尖的選手,而你的夢想是贏得某個世界賽的世界冠軍。

但這時候,你的對手都使用了額外的藥物來與你競爭,那你是什麼感覺?你不用藥根本無法比!

我相信那些用藥的健美選手,一定都事先了解過用藥的後果與風險,才會開始用藥。

而且前面我列舉的三種健美運動禁藥,完全只是冰山一角,真正有使用藥物的人,所用的可能高達十幾種藥物,甚至更多。

那如果是你,你可以接受那些副作用發生在你身上嗎?

我想應該很難,那為什麼他們願意?

●結語—用正確的心態來面對運動禁藥

藥物藥丸

健美運動的禁藥問題,已經被討論非常非常久了。我認為,對於用藥應該保持的態度是「不鼓勵」。而對於已經用藥的選手,則「尊重與尊敬」他們的選擇,毋需批評。

你要知道,下決心用藥,從來不是簡單的事情。而且並不是用藥就會有效果,如果沒有付出120%的訓練,用藥也不會變壯。

你可能會懷疑網路上的名人,練得那麼好,是不是有使用藥物。我當然不知道答案,但我只知道,他一定是打從心底熱愛這個運動的人!

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時尚肌肉

時尚肌肉–L
一個擁有內向特質的健美教練,專長是運動心理學。
擅長利用理性分析的優勢,引領學員達成目標。

留言回應

  1. 從來沒想過服用禁藥這件事對運動員來說是什麼意義,事情都是一體多面,願意付出身體代價代表著有多熱愛成為運動員這件事,對我來說是另一種啟發。還有,「如果你不喜歡這篇文章,請分享給你討厭的人,浪費他5分鐘觀看這篇文章。」這句話笑死loooooool

  2. 我覺得版主的心態很健康耶!
    "對於用藥應該保持的態度是「不鼓勵」。而對於已經用藥的選手,則「尊重與尊敬」他們的選擇,毋需批評。"

    人們看到其它人使用不當手段達成目的,一定會是先數落一番,很少能在短時間內進行更深層的思考,雖然說事情都是一體兩面,但能夠站出來說明立場是一件不容易的事!

    1. 謝謝你的肯定!!
      每個人都有權利表達自己的觀點,每個人也有自己的立場還有過往經歷,會影響他對於一件事情的感受。
      尊重與了解還是很重要的 !!

  3. 用藥有種愛得走火入魔的感覺,雖然不好,但那也是因為他在意他重視,實在有種無奈的感覺啊。
    本來是想了解禁藥,看完不僅了解禁藥,還讓我重新思考有了其他的觀點和2面的想法,謝謝你的用心分享~

  4. 每次看到很壯很魁梧的健身者,都覺得他們要維持這種體態真的非常不容易,先姑且不論是否使用藥物,但能有那股堅持努力,就值得佩服與尊重了!

    感謝版主分享這麼詳細的內容,真的非常精彩,收穫很多~而且你的心態相當值得學習,不鼓勵,但尊重!

  5. 選手為了展現自己最好的一面,才會想要透過藥物來讓自己的線條更美…
    覺得很敬佩這些選手,為了追求最好,但就像版主說的不鼓勵用藥,因為這些藥物對人體的傷害也是事實,希望每個選手都能身體健康!
    也謝謝版主分享這麼多藥物資訊,之前都只聽過禁藥禁藥,但不知道實際到底是什麼藥品!

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