【心率帶是什麼？】訓練強度一把抓 關於訓練 / 2021 年 7 月 22 日 / 留下你的回應 心率帶是一種用來監控訓練強度的裝置，告訴你心率帶的相關知識，也推薦你5款優質心率帶。 前言 不知道你是否看過在 … 【心率帶是什麼？】訓練強度一把抓 繼續閱讀 »
【Pre Workout是什麼？】一種訓練前的運動增補劑 關於訓練 / 2021 年 7 月 10 日 / 留下你的回應 Pre Workout是什麼？詳細完整的Pre Workout介紹，也推薦你5款優質產品。 前言 Pre Wo … 【Pre Workout是什麼？】一種訓練前的運動增補劑 繼續閱讀 »
【9個線上健身課程推薦】在家也能輕鬆學健身 關於訓練 / 2021 年 6 月 14 日 / 10 則留言數 在家也能精進自我，9堂線上課程，幫你打造一身肌。 前言 經過了紛亂的幾年，在疫情影響期間，你我都被迫用另一種方 … 【9個線上健身課程推薦】在家也能輕鬆學健身 繼續閱讀 »
【Cobra Grips拉力帶評價】5個你應該使用它的理由 關於訓練 / 2021 年 5 月 22 日 / 8 則留言數 找不到好的拉力帶？新手首選健身拉力帶Cobra Grips，告訴你5個應該買它的理由。 前言 在先前的文章《【 … 【Cobra Grips拉力帶評價】5個你應該使用它的理由 繼續閱讀 »
【érugam筋肉彈力繩評價】新潮彈力帶使用心得 關於訓練 / 2021 年 5 月 21 日 / 留下你的回應 彈力帶可以說是目前最好的重訓輔助器材。與你分享新潮品牌érugam彈力帶的使用評價與心得。 前言 在先前的《彈 … 【érugam筋肉彈力繩評價】新潮彈力帶使用心得 繼續閱讀 »
【5步驟打造個人化健身菜單】設計屬於自己的課表 關於訓練 / 2021 年 4 月 11 日 / 18 則留言數 擁有正確的訓練觀念之後，並不是想練什麼就練什麼。教你開始打造屬於自己的健身菜單，避免一般人常犯的錯誤。 前言 … 【5步驟打造個人化健身菜單】設計屬於自己的課表 繼續閱讀 »
【2023年6款舉重鞋推薦】深蹲硬舉必備 關於訓練 / 2021 年 4 月 2 日 / 30 則留言數 健身房訓練要穿什麼鞋子?告訴你我對於舉重鞋的基本要求，也推薦你6款適合健人訓練的舉重鞋。 前言 在先前的文章【 … 【2023年6款舉重鞋推薦】深蹲硬舉必備 繼續閱讀 »
【Jlab Jbuds Air Sport評價】真實體驗心得 關於訓練 / 2021 年 3 月 27 日 / 10 則留言數 Jlab Jbuds Air Sport是一款適合健身房訓練的耳機，與你分享真實體驗心得與優缺點分析。 前言 … 【Jlab Jbuds Air Sport評價】真實體驗心得 繼續閱讀 »
【2023年7款優質彈力帶推薦】最好的重訓輔助器材 關於訓練 / 2021 年 2 月 8 日 / 24 則留言數 不論男女老幼，彈力帶都是一個很好的重訓輔助器材，今天要告訴你關於彈力帶訓練的大小事，也推薦你市面上的7款優質彈 … 【2023年7款優質彈力帶推薦】最好的重訓輔助器材 繼續閱讀 »
【10款男性健身服裝品牌推薦】2023年健人首選 關於訓練 / 2021 年 1 月 17 日 / 14 則留言數 你知道在健身房訓練，也可以穿得很時尚嗎？告訴你健身圈首推的男性平價服裝品牌。 前言 去健身房訓練的同時，理應當 … 【10款男性健身服裝品牌推薦】2023年健人首選 繼續閱讀 »
